爆買好物不嫌多

（中央社記者林宏翰台北30日電）富邦悍將內野手林益全累積8年職棒經驗，拿遍了各項大獎，這個季後他展開量身打造的訓練計畫，因為他說「如果你只想維持現狀，就準備離開這個舞台」。

林益全2009年進職棒，當年就囊括新人王、年度MVP雙料大獎，這幾年來打點王、最佳十人、金手套、打擊王、安打王、全壘打王全都拿過，去年季後賽身穿義大犀牛戰袍，拿下第一枚冠軍戒指。

去年冠軍賽期間，與教練馮喬許（Von Joshua）密切合作，林益全思考，如何讓自己更進步的方法。

球季結束後，林益全做了身體檢測、抽血檢驗，直接潤滑愛>情趣跳蛋面對輕微地中海貧血、乳酸代謝慢的問題，透過經紀公司找來訓練團隊，量身打造專屬菜單。

因為體質異於常人，林益全做完重訓要比一般人較長的休息時間，才能恢復，只能靠打擊量、跑步量來彌補，久而久之會排斥重量訓練。

職棒競爭激烈，儘管8年來已經證明是聯盟A段班的打者，林益全還想要突破自己。冠軍賽後，只有2星期短暫休息，又開始投入訓練，這次有了全新嘗試。

這個休季期間，在所屬秉初經紀公司的安排之下，林益全不只有重訓，還多了不同的方式包括瑜珈、泰拳，都是為了增加爆發力與敏捷度。

透過專業意見，林益全體質不適合做讓肌肉變硬的重訓，除了下盤需要重訓外，其他則是訓練「如何用全身的力量去釋放的到擊球上」，肌肉不需又大又硬，也能達到最大的爆發力。

拿下生涯第一枚冠軍戒指，林益全點燃野心，希望與球隊邁向二連霸；而3月的經典賽也是他驗收訓練成果，挑戰國際頂級大賽的最佳舞台。1060130

（中央社記者顧荃台北12日電）行政院院會今天通過「師資培育法」修正草案，修法重點包括中小學教師資格未來將先考資格考後實習，到偏鄉或海外當代理教師可折抵半年實習等，將送立法院審議。

教育部去年10月19日通過「師資培育法」修正草案送行政院，今天上午行政院院會審議通過，後續送立法院完成修法程序。教育部次長蔡清華上午出席行政院院會後記者會，說明修法重點。

蔡清華表示，修法重點之一是改變取得中小學教師資格的程序，過去是「先實習再考資格考」，修法將改為「先資格考後實習」，讓已通過考試的師資生在實習時可心無旁騖投入教學實務，實習教師人數也將從8000多名減少至約5000多名，減輕中小學負擔。

蔡清華說，這次修法也調整師資培育目標，將以著重學生學習為中心；並鬆綁師資培育課程規範，開放師培大學自訂職前教育課程，採課程備查機制，讓大學培育師資更具彈性。

為鼓勵年輕教師到偏鄉或海外教學，蔡清華說，修法也新增規定，通過教師資格考的師培生，到偏遠地區或海外學校（包括海外台灣學校跟僑民學校）擔任代理教師服務2年，可領代理教師薪水，並折抵半年教育實習；另提供清寒師培生在半年實習期間，每月新台幣1萬元的助學金。

另外，修法也新增新舊法過渡條款，若在師培法新制實施前，已完成師資職前教育、未完成實習者，可以在新法實施後6年內，先申請實習；已完成實習者，在新法實施起10年內，可選擇適用舊制規定。1060112

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